16 listopada br. odbyło się kolejne spotkanie w Kobiecym Świecie. Tym razem rozmawiałyśmy o bardzo ważnych dla kobiet tematach. Jednym z nich było zdrowe odżywianie drugim profilaktyka raka szyjki macicy. Prelekcje poprowadziły dietetyk mgr inż. Joanna Jankowska z Centrum Dietetycznego Natur House Olsztyn Wilczyńskiego oraz Małgorzata Drężek-Skrzeszewska – Położna oddziałowa na Oddziale Ginekologii Onkologicznej Wojewódzkiego Szpitala w Olsztynie.
Bardzo ważne treści podane zostały uczestniczkom konkretnie, rzeczowo i przystępnie, a celem prowadzących było zachęcenie do zadbania o siebie przede wszystkim w aspekcie zdrowotnym.
Nie jest tajemnicą, że najważniejsze w życiu jest zdrowie. Dlatego istotne jest żeby o nie dbać. Jak mówią lepiej zapobiegać niż leczyć.
Podczas pierwszej prelekcji omówione zostały następujące tematy:
1. Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej.
2. Zdrowe nawyki żywieniowe.
3. Najczęściej popełniane błędy w diecie .
4. Sprytne zamienniki dietetyczne.
5. Jak czytać etykiety produktów? Podstawowe informacje.
6. Jak wygląda wizyta u dietetyka?
Następnie Pani Joanna zaprosiła Panie do skorzystania z BEZPŁATNEGO BADANIA ANALIZY SKŁADU CIAŁA, czyli pomiaru zawartości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie oraz określenia wieku metabolicznego, z czego skorzystała większość zebranych kobiet.
Podczas drugiej prelekcji prowadząca mówiła o tym jak wygląda badanie cytologiczne, dlaczego trzeba je wykonywać oraz o tym jak rozwija się choroba, której dzięki cyklicznym badaniom możemy uniknąć. Należy wiedzieć, że co roku w wyniku za późno wykrytego raka umierają tysiące kobiet. Choć, gdyby panie częściej się badały, mogłoby mniej. Dlatego warto korzystać z programów i projektów profilaktycznych. Nie dajmy się chorobie, badajmy się regularnie!
Większość z nas nie lubi chodzić do lekarza, jeśli nie musi. Na co dzień wolimy wierzyć, że wszystko jest w porządku, choć przecież tego nie wiemy. Do specjalisty zgłaszamy się, gdy objawy się już nasilają, a czasem zwlekamy dalej licząc, że samo przejdzie. — To duży błąd! Profilaktyka to podstawa, ona może uratować nam życie. Dlatego warto na czerwono zaznaczyć sobie w kalendarzu ten dzień. Przecież tu chodzi o nasze zdrowie, naszą przyszłość, a tym samym o przyszłość naszych bliskich.
Dlatego zachęcamy wspólnie z Fundacja Instytut Badań i Edukacji Społecznej KOCHANE PANIE BADAJCIE SIĘ!
To było interesujące spotkanie i cieszymy się, że udało Nam się je zorganizować nieodpłatnie we współpracy z Naturhouse Olsztyn Wilczyńskiego, Fundacja Instytut Badań i Edukacji Społecznej za co serdecznie dziękujemy!
Dziękujemy również Pani Sołtys Stawigudy Anna Raczko Artystycznie za pomysł na prelekcję profilaktyczną.
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator Lidia Milik
